Egészség/divatEgyéb kategória
On:

Avagy milyen izmokat vesz igénybe a súlyzós előre emelés? Előző Következő Kézi súlyzóval előre emelés Avagy milyen izmokat vesz igénybe a súlyzós előre emelés? Elsősorban az elülső deltoidot, amely a váll elülső oldalán található. Más izmok, mint például az elülső fűrészizom, a kis mellizom és a bicepsz szinergistaként működnek, segítveContinue Reading