Egészség/divatEgyéb kategória
On:

Avagy szakmai tanácsok a vállat erősítő gyakorlatokhoz Előző Következő Vállból nyomás szabályosan Avagy szakmai tanácsok a vállat erősítő gyakorlatokhoz Számos olyan vállerősítő gyakorlat van, amelyek segíthetnek abban, hogy jobban menjen a vállból nyomás. A vállizom, vagy más néven deltoid izom, három részre tagolható: első-, hátsó és oldalsó vállizom. Az oldalemelésContinue Reading

Egészség/divatEgyéb kategória
On:

Avagy mit tehetsz az izomláz ellen, ha napi rendszerességgel sportolsz? Előző Következő Izomláz megelőzése és csökkentése Avagy mit tehetsz az izomláz ellen, ha napi rendszerességgel sportolsz? Kezdjük azzal, hogy mit is jelent pontosan az izomláz fogalom. A fárasztó és megterhelő edzések után nem ritka a késleltetett izomfájdalom (angolul: delayed onset muscleContinue Reading